ランニングとインラインスケート。

いつもの"夜ラン"。23時頃、芦屋川をウロウロと走ってる。

時々気まぐれでコースを変えるけれど、見かけたら後を付いてきて欲しい。是非、映画「ロッキー」のあのワンシーンように走っていただきたい…！

走るのは楽しい。楽しめてる。

今日のように調子良く走れる日はつい長距離になってしまう。今日も１時間近く走った。最近距離が伸びて、睡眠時間が短くなってるのが悩みではある。。

ところで。

これからも明るい毎日を過ごす為に走り続けるつもりだけれど、「ランニング」ってのは足腰にくる。特にアスファルト上では膝や腰への負担がとてつもなく大きい…。その点、インラインスケートはカラダへの負担がほとんどないと言える。その証拠に、海外ではジョギング代わりに滑る人が多い。滑れる道が用意されてるってことが羨ましい。。

動きが激しい"ハーフパイプ"でも、基本動作は屈伸運動（パンピング）だけなので、難易度のあるトリックに挑戦しない限りはやはりカラダに優しいエクササイズと言える。

そういうことで。最近は足腰の疲労がピークに達したので整骨院に通いながら走り続けている。走り方も少し工夫しなければならない…、ランナーとしてはまだまだ勉強中！