反省と満足感。

今日も雨…。

ご存知、台風が向かってきている。愛犬・ナナ（♀）も雨の日は退屈そうだ。

こんな日のナナ（♀）は、とにかく一日中ゴロゴロしている。

ところで。

昨日は新しいランニングシューズに履き替えたからって、少し走り過ぎた。仕事＆スケートの練習の後に１時間も走り続けたから、お尻が打ち身と筋肉痛が重なって痛い…（笑）。腰も疲れてる。全身運動の後に全身運動じゃあ、少々オーバーワーク。。

しかし、走りやすくて楽しかった。反省と満足感。